la importancia de la higiene bucal

La importancia de la higiene bucal

Cuando hablamos de nuestro sistema digestivo empezamos por nombrar a una parte muy importante, la boca (con todos sus componentes como los dientes, las encías, la lengua, etc.), que es fundamental en el procesamiento de los alimentos. Si nuestra boca tiene alguna enfermedad, nuestra salud física se verá afectada, nuestra digestión, e incluso nuestra autoestima, por lo que a continuación, te contaremos de la importancia de la higiene bucal, así aprenderás a cuidarla más.

¿Qué es la higiene oral?

La higiene oral comprende los procesos que mantienen limpios y sanos a nuestras encías, dientes, lengua y la boca en general, permitiéndonos tener un aliento fresco, conservar nuestras piezas dentarias y no sufrir molestias. La higiene dental tiene que formar parte de nuestros hábitos, realizando una limpieza de nuestros dientes al menos dos veces al día.

¿Por qué es importante la higiene bucal?

La importancia de la higiene bucal está en que nos permite mantener a nuestras encías sanas, con lo que nuestros dientes se mantendrán saludables y podrán cumplir su función. Además podremos evitar otras enfermedades y complicaciones, como las siguientes:

Según la Academia de Odontología General, existe una relación entre la enfermedad de las encías (periodontal) y complicaciones de salud como un accidente cerebrovascular y enfermedad cardíaca. Las mujeres con enfermedad de las encías también muestran una mayor incidencia de nacimiento de bebés prematuros.

Otras investigaciones muestran que más del 90% de las enfermedades sistémicas (enfermedades que afectan a varios órganos o a todo el cuerpo) tienen manifestaciones bucales, incluyendo encías inflamadas, úlceras en la boca y sequedad de boca. Ejemplos de estas enfermedades sistémicas son la diabetes, la leucemia, el cáncer oral, el cáncer de páncreas, la enfermedad del corazón, la enfermedad renal; por lo que, al darse cuenta de que tenemos una enfermedad oral, podríamos identificar un síntoma de una enfermedad sistémica y pasar de nuestro dentista a nuestro médico.

La mala salud oral puede conducir a problemas. Si no cuidas tus dientes y encías, puedes sufrir dolor oral y facial, pérdida de dientes, problemas con el corazón y otros órganos importantes (por las infecciones de boca), problemas de digestión que pueden llevar a una insuficiencia intestinal o a un síndrome de colon irritable, entre otros.

¿Cómo puedo tener una buena higiene bucal?

Es necesario que acudas al dentista regularmente, al menos dos veces al año, sobre todo en los niños, donde viendo los dientes, además, se puede detectar una mala nutrición, alteraciones del crecimiento y del desarrollo y una mala alineación de la mandíbula. También en casa es necesario que cuides tu salud bucal todos los días haciendo lo siguiente:

Cepilla tus dientes durante dos o tres minutos, por lo menos dos veces al día, con pasta dental fluorada.

Utiliza hilo dental diariamente para eliminar la placa de los lugares que tu cepillo no puede alcanzar.

Come una dieta saludable para proporcionar los nutrientes necesarios (vitaminas A y C, en particular) para prevenir la enfermedad de las encías.

Evita los cigarrillos y el tabaco sin humo, que puede contribuir a la enfermedad de las encías y el cáncer oral.

La salud bucal es muy importante para que estemos bien, por lo que es necesario que nos preocupemos de hacernos el hábito de lavarnos los dientes de la forma adecuada y que vayamos al dentista como es recomendado. Como siempre, es mejor prevenir que curar.

TIPS PARA MANTENER EL ROSTRO HIDRATADO LIBRE DE BRILLO Y ENROJECIMIENTO

Unos tips para mantener el rostro hidratado libre de brillo y enrojecimiento

Sabemos de los diferentes tipos de piel y cutis que existen, para aquellos que brillan o están algo resecos, aquí tenemos algunas soluciones.

 Tips Nro. 1: Pieles grasas sin brillos
Para que el brillo que produce la grasa sobre el rostro no dañe el maquillaje, existe un truco de belleza excelente que consiste en mezclar una cucharada de arcilla con té concentrado de bardana, Se aplica en el rostro y se deja actuar durante 10 minutos, luego de limpiarlo se procede a maquillar.

 Tips Nro.2: Máscara hidratante
Toda piel requiere de hidratación, claro que algunas más que otras y la mascarilla de manzana, fruta que contiene pectinas, facilita este proceso. Para su elaboración se debe rallar la manzana utilizando un rallador de vidrio y se le añade una cucharada de almidón en polvo. Después de remover bien, se aplica la masa sobre la cara y el cuello, y se deja que actúe durante unos 20 minutos.

Tips Nro.3: Cutis enrojecido
Si se tiene el cutis enrojecido, existe un truco de belleza que puede solucionarlo el cual consiste en disolver extracto de manzanilla en agua caliente, empapar con ésta una toalla y aplicarla durante un minuto sobre el rostro. Empapar una segunda toalla en agua fría, si es posible agua helada, y sustituir la toalla anterior, también durante un minuto. Repetir toda la operación tres veces, debemos terminar con la compresa fría.

 

Tips Nro.4: Buena cara
Si tienes una cita y quiere salir con un cutis perfecto, debes limpiar primero la cara y, después, echas media aspirina efervescente en un vaso con un poco de agua. Se extiende por el rostro y, cuando se seque, se retira y se pone una crema hidratante.

Tips Nro.5: Cuidados faciales
Si deseas como todos un cutis asombrosamente suave y lozano, es necesario lavar la cara varias veces al día con una preparación formada por una cucharada de glicerina, una cucharada de miel y una cucharada de zumo de limón en un litro de agu templada.

 

 

COMO CURAR EL ROSTRO ENROJECIDO POR EL SOL

Cómo curar el rostro enrojecido por el sol

 

Cuando nos vemos o sentimos que nuestro rostro está enrojecido por el sol, nos desesperamos y de inmediato nos vamos en busca de un dermatólogo o a la farmacia a comprar alguna crema que nos calme y quite ese enrojecimiento, son buenas es verdad, pero no todas, en ocasiones nos irritan más o nos causan otras molestias, para evitar eso les tengo una receta con remedios caseros

 

Un vegetal que es bastante fresco es la lechuga, es muy buena en ensaladas, pero no solo en ensaladas es el ingrediente principal para calmar y quitar el enrojecimiento, es considerado como un cosmético de primer orden, si te lo aplicas sobre la piel será de gran ayuda para restablecerla

 

 

Para esto debes preparar una mascarilla, como es la pregunta que en estos momentos se hacen, troza o parte entre 8 a 10 hojas de lechuga incluido sus tallos y ponlo a hervir en medio litro de agua mineral por un tiempo de tres minutos, luego filtras el líquido y sobre las lechugas agregas una cucharada de miel, revuelves hasta que se forme una pasta y dejas enfriar.

 

Cuando la mezcla está completamente fría te aplicas en la zona afectada con la ayuda de una gasa y la dejas actuar por un tiempo de 15 a 20 minutos, luego te lavas con agua ligeramente tibia

 

Como reducir el estrès mientras dejas de fumar

Como reducir el estrés mientras dejas de fumar

Dejar de fumar puede parecerte lo más difícil del mundo, ¡lo has intentado tantas veces sin éxito! Pero no debes darte por vencido(a). ¡Anímate! Las ventajas son muchas y los beneficios para tu salud serán aún mayores. ¿Qué esperas para disfrutarlos? Si te provoca tensión tan sólo pensar que no podrás encender un cigarrillo más, y temes que la ansiedad no te permita lograr tu objetivo, he aquí algunas claves para reducir el estrés mientras dejas de fumar.

Dejar de fumar es un gran logro. Ya sabes que el tabaco le hace mucho daño a tu salud y a la de quienes deben respirar el humo de los cigarrillos que tú fumas. Seguramente has escuchado que este hábito le hace daño a tus pulmones, al corazón y a la piel, que aumenta las posibilidades de que tengas cáncer en el futuro, por sólo mencionar algunas de sus consecuencias negativas.

Lo dicen hasta las cajetillas de cigarrillos: "El fumar es perjudicial para la salud". Pero todo eso no es suficiente para que tomes la decisión y abandones el hábito para siempre. Tampoco te ayuda pensar que el cigarrillo te deja mal olor, que afecta tu sentido del olfato, que te genera un gasto extra innecesario y muchos otros factores que van más allá de la salud.

Si nada hace que puedas dejar el hábito y ya lo has intentado antes, y la ansiedad y la tensión que te genera el solo hecho de privarte de un cigarrillo hace que vuelvas a caer en la tentación, he aquí siete claves para combatir el estrés mientras dejas de fumar, para que la próxima vez que te enfrentes a esta situación no te rindas ante una nube de humo.

Regla número 1: cambia tu forma de pensar. Dejar de fumar no tiene por qué ser tan difícil, sólo que estás tan acostumbrado(a) a escucharlo que te has convencido de que no podrás vivir sin un cigarrillo en la mano. Sin embargo, es posible que seas una persona exitosa que alcanza las metas que se propone, e incluso que cuida mucho su salud, excepto que no puedes dejar el tabaco. Piénsalo de este modo: dejas de fumar cada vez que apagas un cigarrillo, ¿qué es lo que te lleva a prender otro? ¿es la ansiedad?

Regla número 2: sé prevenido(a). Si vas a tomar la decisión de dejar el tabaco, ten en cuenta que te esperan unas semanas difíciles. En realidad, se considera que la adicción física al cigarrillo desaparece luego de los primeros días o semanas de abandonarlo. Sin embargo, muchas veces los nervios son traicioneros y la tentación es más fuerte. Debes de estar consciente de esto y prepárate para enfrentarte a eso. Algo que puede ayudarte, por ejemplo, es pensar en una buena razón para dejar de fumar, la que más te estimule a no retomar el hábito ante situaciones difíciles y, por ejemplo, repetírtelo a ti mismo(a) cuando estés en una fiesta donde sabes que habrá otros fumadores y tú, en contra de lo que todos esperan, esta vez dirás: "No, gracias, ya no fumo".

Regla número 3: busca una actividad que te guste. Estarás haciendo bastante esfuerzo para evitar caer en la tentación. No dudes en darte un gusto y hacer esas cosas que te hacen sentir tan bien. Puedes comprarte un CD de tu grupo o de tu artista favorito (incluso, puedes usar el dinero que estás ahorrando de los cigarrillos), y escucharlo en esos momentos de tensión, en los cuales extrañes tomar el encendedor para reiterar ese hábito del cual ya estás liberado(a).

Regla número 4: comienza una rutina de ejercicios. El deporte y la actividad física son los mejores aliados a la hora de combatir el estrés ya que te ayudan a liberar tensiones y cambian la energía de tus pensamientos.

Regla número 5: no bajes la guardia y piensa siempre positivo. Cada vez que te veas tentado(a),  puedes repetirte esa gran razón que te ha impulsado a tomar la decisión y repítete internamente que no necesitas fumar y que puedes pasar los buenos y los malos momentos por ti mismo(a), sin la ayuda del cigarrillo. De hecho, el cigarrillo no resuelve tus problemas ni te ayuda a sentirte más seguro(a) en ningún evento social, sólo que hasta ahora no te habías dado cuenta.

Regla número 6: procura evitar preocuparte por los problemas a largo plazo. En este el momento te preocupa el que no vuelvas a encender un cigarrillo nunca más. Busca una solución práctica a los problemas inmediatos que puedes resolver y trata de olvidarte momentáneamente de aquéllos que sean a más largo plazo, déjalos pasar y prométete a ti mismo(a) que te ocuparás de ellos más adelante, cuando te sientas más fuerte y mas seguro(a).

Regla número 7: no reemplaces los cigarrillos por otro hábito que pueda dañino también. Muchas personas calman la tensión que les genera la falta de tabaco comiendo dulces o bocadillos impulsivamente, sin poder parar. Esto tampoco es saludable y en poco tiempo hará que te sientas mal frente al espejo, lo cual puede hacerte recaer. Recuerda que no necesitas nada más que a ti mismo(a) para enfrentarte a las situaciones que te generan tensión, ya sean buenas o malas.

Cuanto antes puedas controlar la ansiedad, mayores serán las posibilidades de éxito en esta tarea.  Si quieres conocer más recomendaciones para aliviar el estrés mientras dejas de fumar, no dejes de leer esta otra columna que publicamos en VidaySalud.com hace un tiempo, en donde el doctor Steven Schroeder, del Centro de Liderazgo para Dejar de Fumar de la Universidad de California nos cuenta su experiencia y nos da más consejos para lograr este objetivo. ¡Ánimo, tú puedes dejar de fumar!

 

La sonrisa

La sonrisa. Sonreir. La luz del rostro. Invitado risueño y agradable.

        

        

       La sonrisa, es la luz de nuestro rostro, la que nos abre muchas puertas, la que genera aptitudes positivas y la que nos alisa el camino para llegar a los demás.

La luz del rostro, una buena sonrisa.

La sonrisa tiene un efecto multiplicador en cualquier tipo de actividad que desarrollemos. Pedir algo por favor, y acompañarlo de una sonrisa, produce un efecto muy positivo en la otra persona. Siempre, nuestra sonrisa , debe ser natural, y nada fingida; esta actitud positiva nos beneficia en nuestras relaciones con los demás.

La sonrisa, es la luz de nuestro rostro, la que nos abre muchas puertas, la que genera aptitudes positivas y la que nos alisa el camino para llegar a los demás. Incluso, la sonrisa puede mermar el efecto de algún error o equivocación que tengamos.

Mejor que hablar de la sonrisa, vamos a dar una serie de frases que resumen la importancia de una sonrisa sincera:

"Una sonrisa significa mucho. Enriquece a quien la recibe; sin empobrecer a quien la ofrece. Dura un segundo pero su recuerdo, a veces, nunca se borra". Anónimo.

"Aquel cuya sonrisa le embellece es bueno; aquel cuya sonrisa le desfigura es malo". Proverbio húngaro.

"Sonríe aunque sólo sea una sonrisa triste, porque más triste que la sonrisa triste, es la tristeza de no saber sonreír". Anónimo.

"Es más fácil obtener lo que se desea con una sonrisa que con la punta de la espada". William Shakespeare.

"El maquillaje que embellece más es una sonrisa sincera". Anónimo.

"No hay ninguna cosa seria que no pueda decirse con una sonrisa". Alejandro Casanova.

"No hay nadie tan rico que no la necesite ni tan pobre que no la pueda dar". Charls Rou.

Una sonrisa es una muestra de cordialidad, un gesto que indica a la otra persona las ganas de agradar y de ser amable. Hay que acompañar nuestros gestos y acciones con una sonrisa. Es la luz que ilumina nuestras vidas, tanto en el ámbito social, como en el familiar o el laboral.

 

Se pudriò la relaciòn viene el Divorcio..

 

 

Por Iliana Berezovsky y Becky Krinsky

¡Qué triste pérdida para todos cuando las parejas se divorcian!

La conocida frase "hasta que la muerte nos separe" lamentablemente  ha quedado para muchos en el pasado. Cada día son más las parejas que se separan, las  que  dejan de  luchar para salvar su relación y los hogares rotos. Si bien es cierto que el divorcio  algunas veces es inevitable también es cierto que   es mejor utilizarlo  como   último recurso, luego de haber intentado por todos los medios salvar el matrimonio.

Con un divorcio todos pierden. Se trata de un proceso doloroso, muchas veces, plagado de peleas, avaricia y resentimiento. ¿Por qué hacer más difícil algo que de por sí ya es complicado e incómodo? Separarse con dignidad, gentileza y cordialidad puede ayudar a que la persona rehaga su vida  más fácilmente.

Marina estaba sentada frente al juez, finalizando los últimos detalles para firmar su divorcio. Los abogados discutían entre si las custodias, las vacaciones, etc. Marina no escuchaba, pareciera que por un instante se había transportado a un viaje a través del tiempo regresando 20 años atrás, justo al día de su boda. Recordó cómo se vistió con tanta ilusión, casi podía volver a sentir el vestido blanco sobre su cuerpo, le volvieron a su memoria imágenes de las múltiples pruebas con la costurera. Por un instante se vio a si misma como lucía el día de su boda, ¡Tantas ilusiones y sueños!

Vio a Fernando como si estuviera delante de sus ojos, vestido con su traje negro. Casi pudo volver a escucharlo susurrándole al oído que la amaba, que siempre cuidaría de ella, jurando amor eterno. Con el regreso del juez a la sala todo se desvaneció. Marina sintió un gran vacío y dolor en el corazón. Ya no quedaba nada de todas sus ilusiones, sólo tenía amargura, decepción y mucho enojo. Veía a lo lejos a Fernando y no había ni rastros de todos aquellos sentimientos que algún día habían llenado su alma.

¿Qué fue lo que hizo que esta pareja no perdurara?
Todo comenzó con dificultades similares a las que enfrentan muchas parejas: problemas económicos, falta de comunicación, falta de atención, reproches por falta de apoyo, quejas por falta de iniciativa etc.

Pero en vez de enfrentar los problemas, dejaron que crezcan y empeoren; dejaron que se acumulen el resentimiento y la desconfianza y permitieron que la relación se pudriera.

Se le hizo fácil a Marina poner toda la culpa en Fernando por no haber podido llenar los vacíos en su vida y darle la atención que ella demandaba. Se convenció a si misma que ella cumplió con su matrimonio dedicándose a ser un ama de casa y cuidando a los niños. Fernando sentía que las demandas de su esposa no eran razonables por lo cual la ignoraba y creía que eventualmente se le iba a pasar el capricho.

Ninguno de los dos se dio cuenta que el matrimonio es una relación que implica mucho mantenimiento, compromiso y comunicación. Tampoco se dieron cuenta que no pueden depender del otro para llenar los propios vacíos. Cada uno debe aportar soluciones. Es necesario escuchar a la pareja y verdaderamente entenderla, complacerla, dando siempre un poco más para cultivar la relación. No basta con estar casados para permanecer casados.

Hoy en día, Marina vive sola con sus tres hijos, trabaja para poderse mantener y está consciente de que hubiera podido actuar de manera distinta. Aprendió que ella es responsable de su vida y sus necesidades y que el matrimonio solo cubre una parte. También se pregunta que hubiera sucedido si hubieran buscado soluciones a los problemas cuando recién aparecieron y aún eran manejables. Tania, su hija, le preguntó a su madre con gran dolor si el divorcio era imprescindible. Quería saber si no hubiesen podido esperar a que ella y sus hermanos crecieran. Marina no supo que contestar…

 

La Receta:

Divorcio con Prudencia

Ingredientes:

• 1 taza de respeto
• 1 manojo de comunicación
• 2 cucharadas grandes de aceptación
• 1   manojo de perdón
• 1 vaso  de  esfuerzo
• 1 pizca de compromiso

Condimentos:

• Cordialidad
• Tolerancia
• Límites

Recomendación del chef:

El tiempo de duelo después de un divorcio ayuda a sanar más fácilmente las heridas ocasionadas por el divorcio.

Modo de preparación:

1.     No hay divorcios fáciles. Es importante no caer en círculos tóxicos donde las peleas y los reproches terminan por acabar hasta con la propia dignidad. El divorcio es un proceso intenso, difícil y muy doloroso. Representa una pérdida a pesar de que en ocasiones sea  un mal necesario.

2.     Hay que aprender a vivir un día a la vez. Buscar estabilidad, aceptar  la situación, tomar responsabilidad ante el fracaso del matrimonio y encontrar un balance en cuanto a  los sentimientos que florecen, es un verdadero reto que solo se puede vencer poco a poco y con el apoyo y ayuda de seres queridos.

3.     La comunicación cordial, limitada y concreta entre las partes crea un clima amigable para manejar eficientemente la separación. Entre más cooperación haya  se podrán lograr mejores resultados. La colaboración entre ambos resulta en un trato más tranquilo y un mejor manejo de los enojos, resentimientos y culpas. Esto facilita  que cada quien retome su vida en paz,  renueve sus sueños y metas personales  con la posibilidad de lograr cambios positivos  para seguir adelante.

Recuerda que la persona con la cual ahora peleas, culpas y rechazas fue alguna vez la persona que más  quisiste. En estas situaciones no hay ganadores, todos son perdedores.

 

Crean Silenciador de Taladro Dental

Crean silenciador de taladro dental

El aparato de bajo costo permite que el paciente mantenga conversación con su dentista mientras que escucha música de su propio MP3; se ha comprobado que mucha gente no va al dentista por temor al sonido

Un grupo de inventores ingleses desarrolló un aparato que permitía aislar los ruidos desagradables de la calle para los conductores de algunos automóviles, mientras que permitía que sonidos importantes como sirenas y bocinas de otros coches llegaran al conductor.

Bajo ese mismo principio, los investigadores de tres universidades inglesas acaban de crear un dispositivo capaz de aislar el temido sonido que generan los taladros dentales.

El aparato funciona usando unos micrófonos que se colocan cerca del taladro, los cuales emiten señales a un chip que discrimina el sonido del taladro y amplia la voz del dentista, enviando el sonido filtrado a los audífonos del MP3 del paciente.

Los desarrolladores del dispositivo, son expertos en temores dentales y aseguran que muchos pacientes no asisten al dentista con la regularidad necesaria porque los atemoriza el sonido del taladro. Además, aseguraron que el aparto será muy barato y cualquier paciente que cuente con su propio reproductor de MP3, podrá aislar el desagradable sonido del taladro dental.

Crean Silenciador de Taladro Dental

Luce una sonrisa blanca y radiante el Día de tu Boda

Una Sonrisa Radiante el Día de Tu Boda con un Blanqueamiento o Aclaramiento Dental 

Siempre es recomendable que de dos a tres meses antes de la boda o el matrimonio los novios acudan a consulta odontológica para un examen clínico o chequeo dental, tanto para tratamiento operatorio o de rutina como para mejoramientos estéticos en su dentadura.

Principalmente son las novias las que  más se preocupan por este aspecto e investigan sobre los tratamientos que existen y están disponibles para mejorar su sonrisa y poder lucir dientes verdaderamente blancos y relucientes el día de su boda; aunque hoy en día también los novios suelen acudir a consulta por el mismo motivo... ellos también se preocupan por su apariencia. 

Blanqueamiento Dental Profesional

Existen disponibles varios métodos de blanqueamiento dental, siendo estos, junto con otros tratamientos como coronas, carillas, prótesis fijas, resinas  fotocurables, entre otros, algunos de los procedimientos más comunes para mejorar la apariencia de los dientes.

Una sonrisa brillante hace maravillas con su auto-confianza. Con este sistema podemos blanquear sus dientes más rápido y efectivamente, es un tratamiento rápido y conveniente que aclara las manchas de los dientes debidas al consumo de café, té, tabaco, vino tinto y otras sustancias que colorean los dientes. Nuestro sistema de blanqueamiento profesional en el consultorio puede blanquear sus dientes varios tonos más claros en menos de una hora!.

El blanqueamiento en el consultorio odontológico o blanqueamiento profesional, los realizamos en la clínica y bajo supervisión de Odontólogos  y dura  solo 1 hora. . Es realizado con  sistemas de Luz  Laser que activa el producto blanqueador. Tiene un resultado mucho más inmediato al blanqueamiento ambulatorio dado a las concentraciones de peróxido de carbamida o del gel blanqueador y a la utilización de la luz como método activador del producto. Muchas veces para lograr mejores resultados suele realizarse técnica combinada tanto en consultorio como en casa.

Simple y Seguro

Los sistemas de blanqueamiento en casa requieren más intervención del paciente y el uso de férulas por horas, además de que toma semanas antes de que usted pueda ver resultados significativos. Obtendrás gratificación instantánea cuando veas resultados inmediatos en tan solo una cita y salgas de nuestro consultorio odontológico con una sonrisa que amarás.

Los efectos de tratamiento generalmente duran de 6 meses y hasta 5 años dependiendo del consumo de tabaco, café u otras sustancias que puedan ocasionar manchas. El tiempo de permanencia del blanqueamiento final dependerá de cada paciente, de sus dientes y de sus cuidados Los retoques ocasionales pueden mantener la sonrisa brillante por años. Es aconsejable una sesión de mantenimiento periódica según la técnica escogida (clínica, ambulatoria o combinada).

Hay ciertas indicaciones para la realización de este tipo de tratamiento es decir, que no todos los pacientes son indicados para un blanqueamiento dental. No es aconsejable realizar el tratamiento en mujeres embarazadas ó en período de lactancia, pacientes con diabetes ó enfermedades cardíacas y en niños.

Antes del blanqueamiento es imprescindible realizar una limpieza dental o profilaxis para poder así eliminar todas las manchas extrínsecas (exteriores) y que el producto tenga la máxima eficacia.

Las restauraciones y prótesis que tenga en boca NO cambiarán de color por lo que puede ser necesario cambiarlos/as a posteriori (luego de 2 semanas) para igualar el color respecto al blanqueamiento o tono final conseguido.

Una vez hecho el blanqueamiento es posible que se produzca una ligera sensibilidad al frío ó leves molestias ante los cambios de temperatura, pero estas son pasajeras. Se recomiendan aplicaciones tópicas de flúor y seguir una dieta especial debido a que durante este período el diente es especialmente propenso a "captar" manchas. 

Consulta si tienes dudas al respecto... se realizará una evaluación de tu caso y se te indicará la manera más conveniente de blanquear o aclarar tus dientes. Así que si deseas lucir una sonrisa radiante en tu gran día, sólo llámanos y Disfruta de una evaluación odontológica previa a tu blanqueamiento dental totalmente gratuita con solo decir que nos ubicaste a través de Universal  Producciones  o de MilBodas Chimbote (previa cita)

Dra. Zully Alvarez Sabogal

Citas: 043-327335

En facebook : Clinicas Dental Breeze

www.dentalbreeze.com

Primera visita al dentista: ¿Cuándo y cómo?

Los expertos recomiendan una primera visita temprana, para evitar que los 'peques' asocien el dentista con una mala experiencia.

Enfrentarse a cosas nuevas y desconocidas (especialmente si es sentado en el sillón de un peluquero o de un dentista) siempre es toda una aventura para los 'peques' de la casa, que, en ocasiones, puede llegar a suponerles un pequeño 'trauma' si no tomamos las medidas adecuadas.

Por eso, y para evitar llantos y experiencias desagradables, los especialistas recomiendan que la primera visita de los niños al dentista sea lo antes posible: ni 1, ni 2; los 'peques' deben visitar por primera vez al dentista una vez cumplidos los 3 años, y siempre en forma de visita rutinaria o 'chequeo', antes de que haya un problema.

El primer contacto de los niños con su odontólogo debe estar ligado a algo agradable (dentro de lo posible), de modo que no asocien la clínica y el sillón del especialista con una agresión o una experiencia negativa o dolorosa.

A partir de ahí, los expertos recomiendan realizar visitas periódicas: dos al año serán suficientes para detectar cualquier problema que los 'peques' puedan presentar en sus dientes de leche, y que, normalmente, y a esta edad, suelen ser, en su mayoría, las temidas caries. Y es que esta es la principal patología dental que puede darse durante los primeros años de vida, aunque es poco probable que aparezcan si tenemos cuidado: normalmente, sólo los niños con predisposición genética o escasa higiene bucal pueden comenzar a desarrollar caries una vez cumplidos los 4 años.

La manera de 'combatirlas' desde casi la cuna: enseñarles a mantener unos hábitos de higiene correctos desde los 2 años, una alimentación equilibrada, escasa en dulces y golosinas, y la ingesta habitual de flúor, que refuerce desde 'chiquitines' el tejido de sus dientes definitivos, cuya mineralización comienza prácticamente al nacer.

Fuente: http://www.hola.com/ninos/2010102646168/dentista/ninos/visita/1/

¿La caries afecta la calidad de vida?

Interesante articulo. ¿Tú qué opinas?

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La caries dental no suele ser considerada una enfermedad grave, pero sí puede afectar la calidad de vida, pues no sólo produce daños funcionales, sino también psicológicos, afirmó Erika Heredia Ponce, corresponsable del Departamento de Salud Pública y Epidemiología Bucal de la Facultad de Odontología (FO) de la UNAM.

En el primer caso, disminuyen las funciones masticatorias, hasta llegar a eliminar los alimentos duros de la dieta, y a nivel psicológico, la falta de piezas o el aspecto que presenta la dentadura afecta la autoestima, al grado de aislarse o alterar la interacción con los demás. En Estados Unidos, ejemplificó, hay reportes que indican la pérdida de 51 millones de horas clase relacionadas con la caries dental, indicó la especialista en salud pública bucal.

CALIDAD DE VIDA

En términos generales, la calidad de vida es un concepto que puede influir el nivel en que nos sentimos capaces de participar en las actividades que respondan a nuestras necesidades y expectativas; entonces, "si no me siento bien con mi boca a causa de las caries, esa estabilidad se verá afectada", apuntó.

Esa enfermedad multifactorial, provocada principalmente por malos hábitos de higiene bucal, microorganismos, y por el sustrato o elementos del medio ambiente que facilitan la proliferación de bacterias, afecta en mayor medida a los niños. De ahí que las políticas públicas se enfoquen a ese sector, aunque también las mujeres embarazadas y los adultos mayores son grupos vulnerables, señaló la profesora de la FO.

LAS CAUSAS

Además, abundó, este padecimiento crónico tiene que ver con el núcleo cultural, con el acceso a los servicios de salud, con la dieta de los individuos y con la cantidad de fluoruro que contiene el agua.

En el país, y en el resto del orbe, las caries representan el principal problema de salud pública bucal; de hecho, en naciones en vías de desarrollo se presenta hasta en 90 % de la población, refirió.

En la Ciudad de México, a los 12 años, las personas tienen, en promedio, tres dientes afectados, de las 28 piezas de las que se compone la dentición permanente. En cuanto a la prevalencia a nivel nacional, 60% de los niños de seis a 12 años presentan al menos una caries, indicó.

En adultos mayores esta condición disminuye, pero porque a esa edad ya se perdieron muchas piezas, aclaró.

DESCUBRIRLAS A TIEMPO

Por ser un padecimiento crónico, requiere de tiempo para presentar sintomatología; entonces, si el sujeto percibe el problema, éste ya es agudo: hay dolor, no puede masticar, se presenta infección local con abscesos e, incluso, se ve impedido de realizar sus actividades cotidianas. Si no se atiende, el malestar se elimina, pero porque se pierde la estructura dental, advirtió.

También, añadió, las bacterias que provocan esta afección se pueden relacionar con enfermedades periodontales que, a su vez, se vinculan con otros padecimientos como la diabetes o la hipertensión.

COMO SE HACE LA PREVENCION

Es fácil prevenir las caries con una adecuada higiene bucal; para ello, concluyó, se deben implementar medidas de educación para la salud entre los sujetos como cepillarse los dientes después de cada comida, el uso de hilo dental y visitar al dentista, al menos dos veces al año.(con inf. de neomundo.ar)

Fuente: http://elvocerous.com/salud/41956-las-caries-tambien-afectan-a-la-buena-calidad-de-vida

Encuesta sobre salud dental 2011 (en linea)

Dental Breeze te invita a responder esta encuesta anónima sobre hábitos de salud dental. El propósito de la encuesta es conocer con más detalle las necesidades y expectativas de sus pacientes y potenciales pacientes para brindar un servicio que satisfaga totalmente tus preferencias de calidad de servicio y atención, precio y comodidad.

Para ir a la encuesta en linea, hacer click sobre la imagen.

Min. Salud: 95 % de los peruanos sufren caries. Haga chequear a su hijo (a) y a usted mismo.

El índice de caries a los 12 años es de 5.86%, "lo que muestra que el Perú no solo tiene la prevalencia y tendencia más elevada de América, sino que la presencia de las caries va incrementándose con el aumento la edad". (Perú 21)

 

MINSA: 95% de peruanos sufre de caries

 

Al menos 95% de peruanos sufre de caries dental y enfermedades periodontales debido a la poca cultura de higiene bucal y la falta de cepillado de dientes que ocasiona las perdidas de piezas dentarias.
 
Así lo afirmó el coordinador de la Estrategia Sanitaria Nacional de Salud Bucal del Ministerio de Salud (Minsa, Jim Romero, quien sostuvo que este tipo de enfermedades bucales constituyen un problema importante de la salud pública, en razón a su alta prevalencia, la demanda pública y su impacto sobre las personas en la sociedad en términos de dolor, malestar y ocasionan limitación, minusvalía social y funcional, así como su efecto sobre la calidad de vida.
 
Señaló, que las personas que pierden las piezas dentarias se encuentran en un estado de discapacidad masticatoria, lo que ocasiona una deficiente absorción de alimentos, siendo los grupos vulnerables (personas con habilidades especiales y en situación de pobreza) quienes sufren más enfermedades bucodentales que el resto de la población.
 
Esto se ve fielmente reflejado en los índices porcentuales de caries dental, enfermedad periodontal, a lo que se suma la mal oclusión que se mantiene en cifras que oscilan entre el 95% y 87%, desde hace muchos años en el Perú.
 
Por ello, Romero indicó que el Minsa viene implementando, mediante la Resolución Ministerial 240-2009/MINSA, la cobertura la atención preventiva a toda la población complementando al paquete de atención integral existente.
 
Ante esta realidad y para despertar la cultura de la higiene bucal en los niños, las autoridades competentes lanzarán la campaña "Perú Sonríe" el  viernes 7 de mayo de 9:00 a 12:00pm en el patio de Palacio de Gobierno, donde se pretende llevar educación, tratamientos en las mejores condiciones, acciones preventivas bucodental: sesiones educativas a padres de familia sobre la necesidad de una actitud preventiva más contundente por parte de ellos y de todas las instancias sanitarias, tanto públicas como privadas. (Radio Nacional)

 

Caries puede causar problemas cardiacos, aseguran
En nuestro país la caries dental afecta al 90 por ciento de escolares, es decir nueve de cada diez padecen de este mal que produce malnutrición y problemas digestivos.

"Los niños con caries dentales así como los que sufren de gingivitis y periodontitis podrían padecer problemas cardiacos, renales y articulares, debido a que las bacterias que ocasionan estos males bucales son tan peligrosas que se adhieren a las válvulas del corazón y a otros órganos generando problemas de fondo.

 

Así lo advirtió el doctor Pedro Villavicencio, odontólogo del Ministerio de Salud (MINSA), quien indicó que según un estudio realizado por el MINSA en los años 2001 y 2002 se reportó que los menores entre 6 y 15 años presentaban como mínimo seis piezas dentales afectadas por la caries.

Indicó además que en nuestro país la caries dental afecta al 90 por ciento de escolares, es decir nueve de cada diez padecen de este mal que produce malnutrición, problemas digestivos y en el caso de las mujeres embarazadas pueden ocasionar preeclampsia (enfermedad que se produce en el tercer trimestre de la gestación y que se caracteriza por la aparición de hipertensión) o llegar hasta el aborto.

 

El odontólogo señaló que esta situación es resultado de la inadecuada higiene oral entre los escolares que tienen como costumbre cepillarse una sola vez los dientes; cuando el cepillado debe practicarse luego de cada comida.

 

Además, dijo que el deficiente estado nutricional y saneamiento ambiental propicia el incremento de las caries es por eso que el número de piezas dentales afectadas es mayor en las zonas rurales y se inicia a corta edad.". (RPP)

El estrés también daña los dientes

Caries, bruxismo y mal aliento son provocados por el estrés, que provoca baja de defensas

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El estrés no sólo te roba la tranquilidad, también puede provocar que desarrolles caries, bruxismo y mal aliento, señala el experto español Gustavo Camañas, director médico de Vitaldent.

Vivir angustiado por los problemas de la vida diaria y por el ritmo de trabajo que se impone en la actualidad puede desencadenar con el tiempo la aparición de caries en los dientes, porque el estrés baja las defensas, lo que disminuye la producción de saliva y los ácidos bucales que dañan el esmalte son más agresivos.

El especialista hace algunas recomendaciones para cuidar la dentadura:

• Llevar una higiene bucal adecuada
  
• Acudir cada seis meses al odontólogo
  
• No esperar a que la caries duela
  

Otros males que se presentan por el nivel de estrés que viven las personas es la halitosis o mal aliento, porque la baja de defensas hace que las bacterias que se encuentran en la boca tengan más posibilidades de causar infecciones.

En el caso del herpes, provocado por in virus latente en el nervio facia, este se reactiva por la tensión en que se vive.

El estrés también provoca bruxismo, conocido coloquialmente como el rechinido de dientes, que se da sobre todo durante el sueño, esto hace que los dientes se desgasten y se fracturen.

El bruxismo, también es causa de dolores de cabeza y cuello, por el esfuerzo muscular que se emplea al rechinar los dientes.

(Con información de europapres)

Fuente: http://www.sumedico.com/nota6470.html

Anorexia y bulimia se evidencian en salud bucal

Guadalajara, Jalisco.- La especialista Eduwiges Guevara Carmona indicó que desgaste de esmalte y fracturas de piezas dentales son signos que pueden alertar a padres de familia sobre problema de trastornos alimenticios en los hijos, como anorexia y bulimia.

La especialista agregó que en el caso de las personas con bulimia, la inducción a prácticas como el vómito incrementan la producción de ácidos estomacales que terminan por destruir el esmalte dental.

Mencionó que, además, provoca enrojecimiento de glándulas de la cavidad oral y en ocasiones fisuras en las comisuras de los labios.

Dijo que la anorexia se asocia con el desarrollo de osteoporosis, que al provocar descalcificación debilita la estructura del diente, y provoca fracturas o incluso la pérdida de la pieza dental.

Advirtió que en ambos trastornos alimenticios se ven reducidas las defensas del sistema inmunológico predisponiendo a las personas a caries, estomatitis (infección de la cavidad bucal caracterizada por aparición de úlceras), ampollas y gingivitis.

Señaló que en algunos casos, quienes padecen anorexia tienden a hábitos derivados de la ansiedad que les produce no ingerir alimentos, como morder cucharas u otros objetos que contribuyen a desgastar el esmalte dental y a hipersensibilizar los dientes por la pérdida de la dentina.

Comentó que el daño a los dientes por bulimia es mayor debido a que las personas que padecen esta enfermedad suelen comer en exceso, hasta nueve veces al día, y más aún, ingieren productos como chocolates o dulces que perjudican aún más la salud bucal.

Resaltó que en el tratamiento de personas con anorexia y bulimia, desde el punto de vista de la estomatología, se recomienda sustituir la pasta dental con fluoruro por alguna que contenga bicarbonato con el fin de neutralizar la acidez.

Manifestó que a la par de la atención bucal, el paciente con este tipo de trastornos debe acudir al especialista en psiquiatría, con el fin de que supere su padecimiento emocional que lo llevó a esos desórdenes alimentarios y pueda recuperar la salud de sus dientes y de su organismo en forma integral.

Fuente: http://www.aztecanoticias.com.mx/notas/salud/46155/anorexia-y-bulimia-se-evidencian-en-salud-bucal